তামা একটি অপরিহার্য উপাদান। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন প্রায় 1.2 মিলিগ্রাম তামার প্রয়োজন, যাতে এনজাইমগুলি কোষে শক্তি স্থানান্তর করতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত তামা বিষাক্ত। তামা ধাতু প্রাকৃতিকভাবে ঘটে, কিন্তু এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বড় উৎস হল চ্যালকোপাইরাইট এবং বর্নাইটের মতো খনিজ। এই আকরিক এবং খনিজগুলি থেকে তামা গলিত, লিচিং এবং তড়িৎ বিশ্লেষণের মাধ্যমে পাওয়া যায়।
